长寿之家

人均预期寿命突破 79 岁，可为何有人早早离去，寿命是笔算不完的账

2026-09-29 15:42

苹果把“长寿”放进健康App：每天戴着的手表，能看见衰老吗

2026-09-24 12:54

用药4周宣称年轻3岁，一款AI药为什么受到这么大关注？

2026-09-30 11:27

科学家发现了为什么大型犬老得更快，这对人意味着什么？

2026-10-10 11:04

“抗衰”必须趁年轻？《Nature》重磅：六七十岁开始干预也来得及

2026-09-08 17:12

最新进展

超越雷帕霉素，让小鼠延寿33%！中美科研团队联合发布全球首个多靶点衰老干预药物

赛诺根发布最新研究成果——SRN-901，将小鼠中位寿命延长33%！

2026-04-16 10:04

NMN补半年，NAD⁺涨了3.6倍，但身体并没有变“年轻”

NMN补剂常被宣传为抗衰老新星。但一项24周严格试验发现：它确实能大幅提升血液中的NAD⁺相关代谢物，却没有让老年人的听力或体能明显变好。这是否意味着NMN没用？

2026-09-30 11:29

10万国人体检数据显示：男女衰老不同步！男人35-45有“坎”，女人55-65有“弯”

这篇研究最大的价值，不是又造了一个“衰老时钟”，而是它用10万人的数据证明，衰老得分开看：分性别、分阶段、分系统，而且有些指标不只是“结果”，也可能是“推手”。

2026-09-11 10:17

人体器官各怀 “衰老时钟”，你的血管、肠胃和大脑，可能各走各的“时间”

最新《自然》系列研究发现人体各器官拥有独立衰老时钟，存在三种不同老化节奏且会互相牵连老化，未来可通过抽血精准评估全身器官衰老、预警疾病风险。

2026-09-24 12:55

衰老会“传染”吗？一场连体小鼠实验，把肠道衰老矛头指向炎症

Bryan Johnson 的“三代换血”没换来年轻。小鼠异时共生却提示，老年全身环境可能通过炎症“拖老”年轻肠道干细胞。

2026-09-30 11:27

长寿指南

【长寿指南】好好刷牙！85岁后还能有20颗牙的人，可以享受更长的健康晚年

牙齿和长寿看似毫无瓜葛，实际上却有着千丝万缕的联系。很多老人不重视口腔健康，非要等到严重了再去拔牙，大量研究表明，牙齿数量越少，中老年人的死亡风险越大，而牙齿越多不仅有利于长寿，还能让身体保持健康。

2025-05-07 15:28

【长寿指南】烟酰胺核苷（NR）：功效与作用、安全性和服用方法

NR与NMN都是NAD+的前体，近年来作为一种抗衰延寿补充剂越来越受欢迎。那么NR真的靠谱吗？吃了NR身体会发生什么变化？该怎么吃NR？这份NR说明书，从科学角度调研了NR的功效与作用、安全性和服用方法，请你查收。

2025-05-15 10:35

【长寿指南】漆黄素（Fisetin）：功效与作用、安全性和服用方法

漆黄素（Fisetin）是一种天然的黄酮类化合物，广泛存在于水果和蔬菜中，如草莓、苹果和葡萄等。其主要功能包括抗氧化、抗炎及清除衰老细胞等，已在酵母、果蝇、线虫和小鼠中验证，具有潜在的抗衰老和延寿作用。

2025-04-29 10:52

【长寿指南】石胆酸（Lithocholic acid）：功效与作用、安全性和服用方法

石胆酸作为次级胆汁酸，能够通过 FXR/TGR5 受体调控代谢、抗炎并促进线粒体自噬，在果蝇、线虫中延寿效果最高达 20%，对改善老年小鼠体能也有显著效果。虽然因水溶性差和肝毒性限制了临床应用，但也为抗衰老研究开辟了新方向。

2025-04-27 17:19

【长寿指南】达沙替尼+槲皮素（D+Q）：功效与作用、安全性和服用方法

D+Q疗法是一种靶向清除衰老细胞的联合治疗方案，由抗癌药物达沙替尼（Dasatinib）和天然黄酮类化合物槲皮素（Quercetin）组成。该疗法已在小鼠中展示出延寿潜力，目前正进行多项人类临床试验验证其抗衰老潜力。

2025-04-21 14:24

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科学家发现了为什么大型犬老得更快，这对人意味着什么？

《科学》杂志的一篇新文章揭示了这个一直困扰人类的问题的其中一个原因。

2026-10-10 11:04

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2026-09-30 11:29

“种”一块会自己收缩的肌肉，就能让全身延缓衰老！

想动却动不了，才是衰老中最残酷的悖论。科学家想了个办法：在皮下装一块“自己会收缩的肌肉”，让它替你做运动该做的事。

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用药4周宣称年轻3岁，一款AI药为什么受到这么大关注？

一款治肺病的AI药，怎么就变成“抗衰老神药”了？

2026-09-30 11:27

人均预期寿命突破 79 岁，可为何有人早早离去，寿命是笔算不完的账

预期寿命不是个魔咒，只是个数字，它不等于实际寿命，关注寿命长度的同时更应该关注寿命的质量

2026-09-29 15:42

人体器官各怀 “衰老时钟”，你的血管、肠胃和大脑，可能各走各的“时间”

最新《自然》系列研究发现人体各器官拥有独立衰老时钟，存在三种不同老化节奏且会互相牵连老化，未来可通过抽血精准评估全身器官衰老、预警疾病风险。

2026-09-24 12:55

苹果把“长寿”放进健康App：每天戴着的手表，能看见衰老吗

苹果新款Apple Watch和健康App可监测身体数据，给出每日准备指数与健康年龄以追踪身体变化，但该数据仅作参考，国内长寿功能暂未上线。

2026-09-24 12:54

人们为了长寿，开始观察狗狗

每个人都希望自己能活得更久一点，但是长寿药总不会从天上掉下来，小鼠试验司空寻常，但你知道狗狗也能作为实验对象吗？

2026-09-22 17:09

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2026-09-11 10:17

20年前被否定的延寿策略，如今翻案：生长激素拮抗让雌鼠多活近30%

二十多年后全新研究推翻既往结论，证实成年后抑制生长激素信号也能显著延寿，雌性延寿幅度更高、雄性体能与代谢更佳，且该拮抗方式比彻底敲除基因更适配人类中年抗衰干预。

2026-09-09 08:00

“减肥神药”再添延寿新证！《自然》新研究：司美格鲁肽让老年小鼠活得更久、更年轻

伯克利《自然》小鼠研究表明，司美格鲁肽能模拟热量限制延缓衰老，改善多项老年生理指标。

2026-09-08 19:05

“抗衰”必须趁年轻？《Nature》重磅：六七十岁开始干预也来得及

如果一种抗衰干预必须从年轻时就开始，它的现实意义其实相当有限。真正值得回答的问题是：当衰老已经发生，甚至已经进入生命后半程，再开始干预，还来得及吗？

2026-09-08 17:12

耶鲁大学分析了51项研究发现：这种延缓衰老的方法才真正有效

在目前最严格的科学检验下，大多数补剂对真正的衰老指标几乎没有可测量的影响。真正能改变表观遗传年龄的，可能是一些你没想到的东西。

2026-09-04 18:56

你的智能手表用错了！哈佛大学：其实它可以看出你的衰老速度

你的身体可能比你的身份证老得多，而你的手表早就知道这件事了。

2026-08-31 10:37

45岁每天饿20小时，8个月后身体年轻13岁，普通人小心伤身！

一个科学家在自己身上做了8个月实验，结果发现——真正决定健康的，从来不是饿多久。

2026-08-28 17:37

这种细胞，超级百岁老人是普通老人4倍！做到6点，你也可能拥有

怎么健康活到110岁？

2026-08-28 17:37

女性为何更易“未老先衰”？23.6万人数据证实：这些坏习惯对女性伤害翻倍

你以为老得慢是基因好？新研究：男女“作”法不同而已。

2026-08-24 13:14

HYROX不仅是“中产新苦役”！科学证实：仅需3分钟，就能逆转衰老信号

短时间高强度运动，和长时间中等强度运动，到底哪个对身体更好？

2026-08-24 13:14

布莱恩·约翰逊：他的胃在自我吞噬，他的"克隆人"在培养皿里

富豪布莱恩·约翰逊耗费巨资开展抗衰实验，既确诊了早有隐患的自身免疫性胃炎，又打造出表观年龄重置的自体iPSC干细胞，诸多激进抗衰手段收效有限甚至出现副作用，但其公开全部成败的探索过程具备现实参考意义。

2026-08-23 19:34