长寿之家

长寿药为什么不是天方夜谭？

2025-05-23 18:52

三种NAD+前体PK，谁才是NAD+提升的最佳选择？高分研究告诉你答案

2026-01-28 11:42

低剂量雷帕霉素人体试验来了？它真能修复DNA，给免疫系统“续命”

2026-01-19 11:20

衰老干预 “双子星”：PQQ与NMN/NR，联手会更强吗？高分综述给出答案

2025-12-18 14:01

茶叶中的实力成分——茶氨酸，守护你的皮肤、情绪与健康寿命

2025-12-18 14:01

最新进展

大脑发来“衰老指令”？科学家教你如何逆转骨骼衰老

“骨质疏松不就是缺钙吗？”新研究给出不一样的答案：你的骨头变脆，可能不是因为钙质直接流失，而是大脑发出了错误指令。那么如何才能有效对抗骨衰老？

2026-01-30 18:21

倒金字塔的骗局：美国膳食指南为何成为特朗普的政治工具？

一场围绕新版美国膳食指南的激烈争议正在上演，它究竟是科学的进步，还是政治与利益的博弈产物？

2026-01-30 18:20

中年开始也不晚！最新研究：关注这几个心血管指标，能控制衰老速度

维持良好的心血管健康并非纯粹为了防治心脏病，更是延缓整体生理老化、保持年轻活力的关键所在。

2026-01-30 18:20

中山大学团队发现新型衰老细胞清除疗法，小鼠延寿20%还能逆转骨质疏松？

我们都在寻找长生不老的灵丹妙药，但也许答案并不在药瓶里，而在空气的“压力”中。中山大学的最新研究，发现一种间歇性低气压疗法，不仅能精准引爆体内的衰老细胞，还能让老年小鼠逆转骨质疏松、毛发变黑，寿命延长约20%！

2026-01-23 14:35

《Aging Cell》：北京大学发表重磅综述，告诉你体内有哪些东西能延寿？

2026-01-21 09:35

长寿指南

晒太阳不仅补钙，还能延缓衰老？这份科学日晒指南请收好！

晒太阳不仅能补钙、促进维D合成，还能控血糖、调免疫、改善睡眠，甚至能激活端粒酶活性、保护细胞，从而由内到外延缓衰老。看完这篇文章，赶快出门晒太阳吧！

2026-01-26 12:31

想健康活到100岁？柳叶刀给你的餐盘划了新重点：不止为了健康和长寿

所谓真正的健康饮食模式，既要均衡营养摄入，又应遵循可持续原则。

2026-01-26 12:31

【长寿指南】槲皮素（Quercetin）：功效与作用、安全性和服用方法

槲皮素（Quercetin）是一种天然类黄酮化合物，存在于许多水果和蔬菜中，包括苹果、洋葱、葡萄等食物中，具有抗氧化、抗炎和潜在的抗衰老作用。

2025-11-24 16:51

不是衰老，是衰弱！一份全方位“退休后美好生活”指南请收好

衰老过程中的“力不从心”并非不可抗拒，而很可能是一种名为“衰弱”的、可干预、可逆转的生理状态。

2025-11-19 19:00

【长寿指南】萝卜硫素（Sulforaphane）：功效与作用、安全性和服用方法

萝卜硫素（Sulforaphane, SFN）主要存在于十字花科蔬菜中，如西兰花、卷心菜等。萝卜硫素具有出色的抗氧化、抗炎、抗癌和调节基因表达的作用，越来越多的科学证据表明，萝卜硫素不仅对抗老化、延缓衰老有着积极作用，还有助于预防多种慢性疾病。

2025-11-14 09:54

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长寿的“慢”智慧：最有效的运动，往往是最不累的那种

2026-04-01 16:19

每天在这三个地方微调一点点，寿命可能延长9年，心脏病风险降60%！

小小改变，大大收益！

2026-03-31 23:06

衰老可能是一种“血液病”：把细胞泡在老年血清里，4天就老了

科学家把脂肪和肝脏“种”在芯片上，4天模拟30年衰老，发现了衰老的秘密和可能的“解药”。

2026-03-30 18:15

德国马普所最新研究：NAD+能够调控心脏节律

你知道心脏也有生物钟吗？

2026-03-25 14:58

缺镁 = 肠道加速衰老？18 万人研究证实：镁元素是肠道健康的 "隐形守护者"

为什么年纪大了，肠胃越来越“娇气”？川大科学家有新见解。

2026-03-24 15:09

顶刊《Cell Metabolism》重磅：揭秘“铁衰老”机制，常见维生素C竟是精准靶向“抗衰药”！

2026-03-20 16:42

人不是一天天变老的！Cell子刊：5万人证实，50岁和63岁是关键转折点

人是每天老一点，还是“嘎巴”一下老的？

2026-03-19 10:40

别小看那个总给你添堵的人！研究证实，ta还会让你老得更快

与人相处的方式，尤其是那些让我们感到困扰和负担的交往，会深刻地烙印在我们的身体上，以我们无法察觉的方式，悄悄地加速着我们的衰老进程。

2026-03-17 11:58

年纪大了记性差？《自然》重磅：问题可能不在大脑，而在肠道

很多老年人记性变差，甚至分不清“刚刚吃过饭没”。除了大脑本身的衰老，有没有可能是身体其他地方出了问题，在“拖累”大脑？

2026-03-11 11:38

复合维生素是长寿“平替药”？《自然》子刊：不是谁吃都有用

复合维生素是全球最畅销的膳食补充剂，但科学界对它的“衰老干预”功效一直模棱两可。吃它到底有没有用？

2026-03-11 11:27

人参抗衰实锤？新研究证实：它能提升 NAD+、延长端粒，逆转中年衰老标志物

古人说人参“轻身延年”，现代科学正在用细胞内的分子变化，验证这一古老的智慧。

2026-03-10 11:13

白藜芦醇“翻车”了？《自然》子刊：不仅不能延缓衰老，还可能加速神经老化

从“激活长寿蛋白”到“延缓衰老”，无数科普文章和保健品广告把它塑造成了抗衰老的明星分子。但新研究发现，它非但不能保护我们的神经元，反而可能加速它们的衰老和损伤。

2026-03-09 12:10

清华科学家发现虫草素可通过增强大脑“生物钟”，逆转雄性小鼠衰老并延长寿命

虫草素被报道可以恢复下丘脑旁核的昼夜节律，逆转小鼠衰老、延长寿命。

2026-03-06 09:53

GLP-1“神药”折戟阿尔茨海默症：是希望破灭，还是赛道转换？

两项同类大型临床试验将人们对“神药”治愈阿尔茨海默症的希望打破。

2026-03-04 13:59

一针就能“返老还童”？《Cell》子刊：这种细胞疗法或能逆转虚弱状态

临床2b期试验，结果喜人，但先别冲动，“让子弹再飞一会儿”。

2026-03-03 15:19

“神药”二甲双胍又双叒立功了？哈佛大学发现，这次它在细胞里“扔垃圾”

人老了为什么会“发炎”？为什么老年人不仅容易生病，还总是处于一种“慢性低度炎症”状态？哈佛大学新研究发现了更深层次的原因。

2026-02-28 19:15

不靠凋亡，靠“生锈”？Cell子刊：这种天然脂肪酸如何清除衰老细胞？

解读《Cell》子刊新研究：α-桐酸如何通过铁死亡机制延长健康寿命，以及普通人现在能做什么？

2026-02-28 16:06

科学证实：这种“怕老”情绪，正在加速你的衰老，尤其女性

我们总想永葆青春，但最新研究发现，对衰老的恐惧，尤其是对健康的担忧，可能已经悄悄写进了你的基因里。

2026-02-28 10:46

尿石素A vs 亚精胺：两种细胞“清道夫”，你该选哪个？

你是否感觉精力不如从前？这可能是你细胞内的“垃圾”堆积了。尿石素A和亚精胺两种能激活细胞“清洁系统”的天然物质，该选哪个？

2026-02-27 10:51

科学家开出“健脑处方”：想要脑子老得慢，先从多聊天开始

研究显示，积极的社交生活能抵御心理退化，延缓大脑衰老。

2026-02-27 10:51