长寿之家

长寿药为什么不是天方夜谭？

2025-05-23 18:52

三种NAD+前体PK，谁才是NAD+提升的最佳选择？高分研究告诉你答案

2026-01-28 11:42

低剂量雷帕霉素人体试验来了？它真能修复DNA，给免疫系统“续命”

2026-01-19 11:20

衰老干预 “双子星”：PQQ与NMN/NR，联手会更强吗？高分综述给出答案

2025-12-18 14:01

茶叶中的实力成分——茶氨酸，守护你的皮肤、情绪与健康寿命

2025-12-18 14:01

最新进展

大脑发来“衰老指令”？科学家教你如何逆转骨骼衰老

“骨质疏松不就是缺钙吗？”新研究给出不一样的答案：你的骨头变脆，可能不是因为钙质直接流失，而是大脑发出了错误指令。那么如何才能有效对抗骨衰老？

2026-01-30 18:21

倒金字塔的骗局：美国膳食指南为何成为特朗普的政治工具？

一场围绕新版美国膳食指南的激烈争议正在上演，它究竟是科学的进步，还是政治与利益的博弈产物？

2026-01-30 18:20

中年开始也不晚！最新研究：关注这几个心血管指标，能控制衰老速度

维持良好的心血管健康并非纯粹为了防治心脏病，更是延缓整体生理老化、保持年轻活力的关键所在。

2026-01-30 18:20

中山大学团队发现新型衰老细胞清除疗法，小鼠延寿20%还能逆转骨质疏松？

我们都在寻找长生不老的灵丹妙药，但也许答案并不在药瓶里，而在空气的“压力”中。中山大学的最新研究，发现一种间歇性低气压疗法，不仅能精准引爆体内的衰老细胞，还能让老年小鼠逆转骨质疏松、毛发变黑，寿命延长约20%！

2026-01-23 14:35

《Aging Cell》：北京大学发表重磅综述，告诉你体内有哪些东西能延寿？

2026-01-21 09:35

长寿指南

晒太阳不仅补钙，还能延缓衰老？这份科学日晒指南请收好！

晒太阳不仅能补钙、促进维D合成，还能控血糖、调免疫、改善睡眠，甚至能激活端粒酶活性、保护细胞，从而由内到外延缓衰老。看完这篇文章，赶快出门晒太阳吧！

2026-01-26 12:31

想健康活到100岁？柳叶刀给你的餐盘划了新重点：不止为了健康和长寿

所谓真正的健康饮食模式，既要均衡营养摄入，又应遵循可持续原则。

2026-01-26 12:31

【长寿指南】槲皮素（Quercetin）：功效与作用、安全性和服用方法

槲皮素（Quercetin）是一种天然类黄酮化合物，存在于许多水果和蔬菜中，包括苹果、洋葱、葡萄等食物中，具有抗氧化、抗炎和潜在的抗衰老作用。

2025-11-24 16:51

不是衰老，是衰弱！一份全方位“退休后美好生活”指南请收好

衰老过程中的“力不从心”并非不可抗拒，而很可能是一种名为“衰弱”的、可干预、可逆转的生理状态。

2025-11-19 19:00

【长寿指南】萝卜硫素（Sulforaphane）：功效与作用、安全性和服用方法

萝卜硫素（Sulforaphane, SFN）主要存在于十字花科蔬菜中，如西兰花、卷心菜等。萝卜硫素具有出色的抗氧化、抗炎、抗癌和调节基因表达的作用，越来越多的科学证据表明，萝卜硫素不仅对抗老化、延缓衰老有着积极作用，还有助于预防多种慢性疾病。

2025-11-14 09:54

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“神药”二甲双胍又双叒立功了？哈佛大学发现，这次它在细胞里“扔垃圾”

人老了为什么会“发炎”？为什么老年人不仅容易生病，还总是处于一种“慢性低度炎症”状态？哈佛大学新研究发现了更深层次的原因。

2026-02-28 19:15

不靠凋亡，靠“生锈”？Cell子刊：这种天然脂肪酸如何清除衰老细胞？

解读《Cell》子刊新研究：α-桐酸如何通过铁死亡机制延长健康寿命，以及普通人现在能做什么？

2026-02-28 16:06

科学证实：这种“怕老”情绪，正在加速你的衰老，尤其女性

我们总想永葆青春，但最新研究发现，对衰老的恐惧，尤其是对健康的担忧，可能已经悄悄写进了你的基因里。

2026-02-28 10:46

尿石素A vs 亚精胺：两种细胞“清道夫”，你该选哪个？

你是否感觉精力不如从前？这可能是你细胞内的“垃圾”堆积了。尿石素A和亚精胺两种能激活细胞“清洁系统”的天然物质，该选哪个？

2026-02-27 10:51

花同样的钱，买NMN还是NR？最新人体研究告诉你：NR提升NAD+的效率是NMN的2.3倍

同为NAD+前体，NR和NMN该怎么选？挪威科学家帮你做出选择！

2026-02-27 10:50

哈佛团队30年追踪揭示：长寿运动，“配方”比“剂量”更重要！

运动到底有没有“最佳配方”？是走得久更好，还是跑得快更好？游泳是不是最好的？

2026-02-10 16:50

不戒烟、不忌口，他们凭什么活到100岁？科学家发现竟是这种“超能力”

研究发现，超级百岁老人免疫系统功能强、炎症水平低、自噬机制活跃等特征，可能是他们如此长寿的重要原因。

2026-02-10 10:31

细胞变“老”是为了让你活更久？ UCLA：它在用自己的方式，偷偷保护你

你的身体比你想象的更爱你。

2026-02-06 16:34

你和“天命”五五开？Science颠覆揭示：人类寿命遗传性被严重低估！

科学界长期说“长寿遗传率很低，主要看运气和环境”，新研究说“错了，因为我们漏算了一件事”。

2026-02-04 17:41

人参中的好东西——人参皂苷：改善认知、抑制炎症、延长寿命

都知道人参是个好东西，但你知道为什么吗？

2026-02-04 10:59

【长寿指南】瓜氨酸（L- Citrulline）：功效与作用、安全性和服用方法

2026-02-04 10:57

人类首次细胞"返老还童"临床试验获批：衰老研究将迎来里程碑时刻

FDA批准了Life Biosciences的人体试验，这是对哈佛大学David Sinclair衰老理论的终极考验，标志着人类对抗衰老进入了一个全新的阶段。

2026-02-02 16:57

1400万天价“抗衰” vs 不到千元的平价逆袭，普通人抄哪套作业？

如果上天把两份真实的抗衰方案摆在你面前，一个是不到800元/月的寻常养护，另一个是1400万元/年的富豪手段，你会选哪个？

2025-12-25 13:16

蝾螈的免疫器官重生记：科学家揭秘脊椎动物首次发现的胸腺完全再生

墨西哥钝口螈（蝾螈）被证实能够在胸腺被完全切除后，于约35天内重新长出具备完整细胞结构的胸腺，并在60天内恢复其关键的免疫功能。

2025-12-24 13:37

Nature子刊：GLP-1类药物会成为长寿药吗？

到底谁会是第一批长寿药？

2025-12-22 12:03

越早干预衰老，越能有效延长健康寿命——新研究揭示抗衰老“时间窗”的关键作用

我们到底该从什么时候开始抗衰老？《自然·通讯》最新研究告诉你：越早干预，收益越大。

2025-11-21 13:07

科学揭示117岁超级老人的秘密！如何将健康寿命掌握在自己手中

当中国居民人均预期寿命达到80岁，我们离健康地活到100岁以上还有多远？

2025-11-19 16:56

Nature Aging最新人体临床试验结果：尿石素补充剂可以抵消免疫系统衰老

一项突破性临床试验显示，这种源自石榴的天然化合物能在四周内重塑中年人的免疫系统。

2025-11-19 14:16

《科学》子刊：NAD+纠正RNA剪接异常，实现逆转阿尔茨海默症

提升NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）可以改善记忆，并通过纠正线虫和小鼠模型中的基因剪接模式，逆转阿尔茨海默症。

2025-11-17 18:53

95岁的巴菲特最爱麦当劳？有什么不为人知的长寿妙招？

95岁高龄的巴菲特，却是位不折不扣的“垃圾食品爱好者”。他有哪些可以借鉴的长寿之道呢？长寿之家带你了解这位传奇股神的六大长寿习惯。

2025-11-13 18:44